Wählen Sie zwischen einer täglichen und wöchentlichen Ansicht Ihrer Habits, um diese besser kontrollieren zu können. Jeder der beiden Ansichten hat seine Vorteile und unterstützt das Erstellen eines Habits in unterschiedlicher Art und Weise.
Jeder Habit hat seine eigene detaillierte Übersicht. Auf dieser können Sie Informationen wie beispielsweise Ihre Willenskraft zum Ausführen des Habits, wie lange Sie brauchen um den Habit zu initialisieren, oder auch wie oft Sie es schon verpasst haben den Habit auszuführen, einsehen.
Wählen Sie zwischen 2 verschiedenen Arten von Habits: Einem täglichen oder wöchentlichen Habit. Zusätzlich können Sie weitere Details bestimmen wie beispielsweise Kategorien, Erinnerungen oder wählen Sie bestimmte Tage an denen Sie die Habits durchführen wollen um Ihre Wochen besser optimieren und planen zu können.
Um nachträglich überprüfen zu können was genau Sie im Bezug auf den Habit getan haben, haben Sie die Möglichkeit, täglich Kommentare zu Ihren Habits hinzuzufügen. Beispielsweise können Sie festhalten, was Sie im Fitnessstudio trainiert haben, oder welche Vokabeln Sie neu gelernt haben.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass Sie einen Habit formen, in dem Sie eine Aktion über 6 Wochen regelmässig durchführen. Je nach der Art des Habits und der Willenskraft die Sie investieren, können Sie es schaffen einen neuen Habit zu erstellen oder einen schlechten Habit loszuwerden.
Falls Sie noch weitere Fragen oder Anregungen haben schreiben Sie uns doch einfach eine E‑Mail.
